龙湾新闻网讯 10月20日上午，龙湾区老体协在龙湾区实验小学操场举办老年人快乐舞步健身操表演，来自全区6个街道的300多名爱好者表演了佳木斯快乐舞步健身操，充分展示了龙湾区中老年人蓬勃的精神风采。
参加此次展演的人员主要来自全区各机关、事业退休人员、社区居民以及健身运动爱好者，他们统一的着装、整齐划一的动作，意气风发，精神抖擞，尽情地释放着自己快乐的心情，更是再现了中老年人的青春和活力，博得现场观众阵阵掌声。
据了解，佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
