戴围巾穿高领防颈寒；早起冷水搓鼻防鼻寒；喝热粥散寒防肺寒；双手搓腰防腰寒；热水泡脚防足寒……

　　时钟分分秒秒在走，一溜烟的工夫，我们迎来了二十四节气的最后一个节气“大寒”，而马年也在不远处向我们招手。虽然过了大寒，距离春天又近了一步，可民间素有“小寒大寒，冷成一团”的说法，这段日子在一年之中还是冷的，特别是即将踏上返乡旅程的朋友，离开温暖的温州，往北会更冷，要注意保暖，小心感冒。

　　雾霾昨亮黄色预警今天可能还将继续

　　冬日的脾性很鲜明，晴久必霾。昨天上午，市气象台发布温州市区、乐清、永嘉、瑞安、平阳、洞头霾黄色预警信号，出现能见度小于3公里的霾，空气质量达中度到重度污染程度。横向比较来说，温州空气质量比杭州、湖州、丽水、绍兴、衢州等地都要好。但就咱们自己来讲，轻度污染也会对人体有影响。

　　市民刘先生昨天出门的时候用上了新买的3M口罩。这种口罩在温州街头已经不算什么稀罕的东西。口罩外有一个塑料材质的阀，吸气的时候关闭，进入口罩后空气就被过滤了；而呼气的时候则打开。刘先生也是看到朋友买了一个，于是就去网上淘了一个一样的口罩，放在家里备着。昨天出门前看外面空气不是很干净，也不清楚到底管不管用，就顺手把口罩拿了出来，戴着出门。

　　气象部门预计，今天雾霾天气仍将继续。刘先生说，打算这两天出门口罩随身带，雾霾凶猛，不得不防。

　　本周冷空气周三显威力回家路上谨防“春运病”

　　昨天早晨，全市大部地区气温都在0℃左右，市区最低气温也只有1.6℃。要说哪儿最冷，当然是高山了，泰顺罗阳最低气温降至-4.6℃。这个季节的高山旅游，相信是另一番风貌。

　　这周冷空气又要来了。据市气象台预告，冷空气本周初影响我市，温州会有一次降温和沿海大风过程。受冷空气的影响，气温在早晚时分会比较低，尤其是本周三、四两天，市区最低气温降至0℃，早出晚归的市民要多穿点衣服，裹严实点对抗寒冷。好在天公还算作美，此番冷空气并没有雨水作陪，这对春运返家的旅客来说，算是一个好消息。

　　有人戏称，春节运动会(简称：春运)是一次举世瞩目的迁徙运动，但在漫长的迁徙路上，对健康是种极大的考验。无论是汽车还是火车、动车，由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等原因，人体遭受疾病侵袭的几率比平时大大增加。为了防止不慎中招所谓的“春运病”，这里有几个建议供大家参考一下：中途靠站可以下车通风；在车上尽量补充适量的水分；多起身活动防血栓；人多拥挤一定要注意佩戴口罩避免口鼻、口口相对，减少传染甲流的风险；要是出发前就出现了感冒症状，最好推迟出门的时间。

　　大寒时节的民俗：除尘、备年货

　　这一周晴朗相伴，不过市民请注意，大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等疾病的高发期。有人总结，大寒要防“五寒”：防颈寒，戴围巾穿高领；防鼻寒，早起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。

　　除了防“五寒”，大寒时节也是辞旧迎新的节气。

　　都是围绕着迎接春节而来的，最典型民俗就是除尘、腌制年肴、准备年货。“大寒大寒，家家刷墙，刷去不祥；户户糊窗，糊进阳光。”除尘的“尘”谐音“陈”，主要清洗碗筷、打扫房屋卫生。

　　清代《真州竹枝词引》记载：“腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后，进入了“冬三月”的农闲季节，而随着大寒的到来,冬季农闲接近尾声，在准备腌鱼、腊肉之时，已经隐隐可以感受到大地回春的景致，此刻人们的身心状态也应随着节气的变化而加以调整。

　　说到春节，很多人在春节期间有许愿的习惯。作为“天气君”，其实就盼望着市区也来一场白茫茫的大雪，把空气中的污染物都埋到土里去。冷空气一来再来，可每次来都“跑题”，市区至今一点下雪的意思都没有。

　　大寒、大寒，你是否还不够寒？