龙湾新闻网讯 年关将至，为确保广大群众过个祥和年，区疾控中心教大家科学应对禽流感，做到“四不”“四要”。

　　“四不”，即不靠近，远离活禽市场和鸽子等活禽;不害怕，H7N9目前为止为散发，没有人传人。不劳累，保持充沛体力，平衡膳食。不马虎，发热、咳嗽、全身酸痛及时就医，避免发展到重症肺炎。

　　“四要”即，要熟食，生禽、畜肉和鸡蛋等要烧熟煮透，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可消灭病毒;要分食，在食品加工、食用过程中，一定要生熟分开;要卫生，保持良好个人卫生习惯;要加强抵抗力、免疫力:利用运动、规律作息。(小莲)